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Schmerzen in den Gelenken mit Push ups

Schmerzen in den Gelenken mit Push ups - Ursachen, Symptome und mögliche Lösungen

Es gibt kaum etwas Frustrierenderes, als bei deinem Training auf Schmerzen in den Gelenken zu stoßen. Besonders ärgerlich ist es, wenn du dich gerade auf Push-ups konzentrierst und deine Gelenke rebellieren. Doch bevor du dich entmutigen lässt, habe ich großartige Neuigkeiten für dich – es gibt Möglichkeiten, deine Gelenke zu schützen und dennoch von den Vorteilen der Push-ups zu profitieren. In diesem Artikel erfährst du, wie du Schmerzen in den Gelenken mit Push-ups vermeiden kannst und welche alternativen Übungen du ausprobieren kannst, um dennoch deine oberen Körperbereiche zu stärken. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Fitnessziele erreichen kannst, ohne dabei deine Gelenke zu gefährden.


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